ペニス増大サプリの効果アップ!PC筋を鍛えるためのトレーニング方法

まずはペニス増大サプリを続けてみる

自分のペニスに自信が持てないと、女性とうまく付き合えないと感じる男性もいるでしょう。大きくたくましいペニスにならなくても、一般的な大きさになんとかなりたいと試行錯誤したり、悩んだりしている人もおられます。ショックで落ち込んで、女性と付き合えないという男性までいるので、効果的な方法をご紹介します。一般的に有名なものに美容外科で手術する方法やペニス増大サプリを使う方法があります。ペニス増大サプリはただ飲むだけでいいですからとても簡単です。しかしペニス増大サプリを飲んでいるとそのうち誰もがペニスが成長するものだというイメージを持たれるかもしれませんが、そうではありません。海綿体の血流を良くし、成長ホルモンの分泌を促すことが特徴です。ペニス増大サプリは、ペニス全体が大きくすることが目的で作られてはいません。それに加え精力剤がプラスされているのが多いです。ペニスに自信を持ちたい方はPC筋のトレーニングを併用しましょう。

PC筋のトレーニングでペニスを鍛える

PC筋とはペニスの根元の上部から肛門に伸びていて勃起時に上向きになったペニスを支える働きをします。PC筋が弱ると硬さも勃起力も弱くなるので、サイズダウンをしてしまいます。

PC筋のトレーニングはとても簡単で肛門をゆっくり閉めてトレーニングが効果的です。PC筋を自覚するには、おしっこをしているとき、グッと力を入れて止めてみると分かりやすいです。そのとき働いている筋肉がPC筋です。

インナーマッスルなので、鍛えても変化を実感しにくい箇所ですが、確実に勃起力は変わるので、毎日トレーニングを続けましょう。それにプラス、ペニス増大サプリを使えばペニスはしっかり上向きになり、海綿体は大きく膨張しているのでハリのある硬いペニスを手に入れることができます。

筋肉の変化には3ヶ月から半年かかります。毎日トレーニングを行いながら、筋肉成分であるプロテインなどたんぱく質を補給するとさらに効果が上がります。

まとめ

ペニス増大サプリは飲んだらペニスが成長するというものではありません。栄養を摂ってペニスだけが大きくなるというのはないからです。ペニス増大サプリは海綿体の血流促進と成長ホルモンを促し、精力アップに繋がる成分が多く含まれたサプリです。

それに加え硬さと勃起力を高めることができるPC筋のトレーニングを行うことをおすすめします。この両方の効果で硬く、海綿体が大きく膨張した、勃起力のあるペニスを手に入れることができます。